ある日の昼食 |
その中のひとつに、一食あたりの摂取カロリーを700~750kcalに抑えると良いと伺った。
早速金曜日のランチメでカロリーが記載されている食堂に入りニューを見ると、サバの塩焼きは900kcalもある。これに対してホッケの塩焼きは609kcalしかない。
ということで私がオーダーしたのはもちろんホッケの塩焼き定食だ。
これでダイエット成功間違いなし。
この日は週末、花の金曜日。
となれば当然、こうなる(^^);
とりあえずランチのダイエット作戦はゴールデンウィークが終わってから考えることにしよう。